۔کمر کے درد کی اطلاع 85 فیصد لوگوں نے دی ہے۔اس کا صحیح طریقے سے علاج کیسے کریں اور کیا ایک بار اور ہمیشہ کے لیے درد سے چھٹکارا ممکن ہے؟
کیا آپ کی کمر میں درد ہے؟تم تنہا نہی ہو! سماجی ریسرچ کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ کمر کا درد وائرل انفیکشن کے بعد بالغ آبادی کی معذوری کی دوسری وجہ ہے۔وہ ہمارے ساتھ پیدا ہوئی ہے (نوزیات کے ماہرین کے مطابق ، 80-90٪ بچے پیدائش کے وقت ریڑھ کی ہڈی میں زخمی ہو جاتے ہیں) اور جلد یا بدیر سب کو پیچھے چھوڑ دیتے ہیں۔یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ سیدھے چلنے کا بدلہ ہے۔چونکہ ایک شخص بڑھتا ہے ، "ریڑھ کی ہڈی" پر بوجھ بڑھتا ہے ، ریڑھ کی ہڈی کے موجودہ مسائل مضبوط ہوتے ہیں ، اور تناؤ ، اضطراب ، موٹاپا ، اوورلوڈ ، بیٹھے ہوئے طرز زندگی موجودہ مسائل کو بڑھا دیتے ہیں - اور کمر کا درد کم عمری میں بھی ہوسکتا ہے .
وہاں کیا تکلیف ہے؟
درد کی اکثریت (تقریبا 95 95٪) پٹھوں ، لیگامینٹس اور جوڑوں سے وابستہ ہے۔اسے مشہور طور پر بیک پلنگ کہا جاتا ہے۔یہ درد ناخوشگوار ہیں ، لیکن خطرناک نہیں ہیں اور زیادہ تر معاملات میں 2-3 دن میں خود ہی ختم ہوجاتے ہیں۔
درد کا 3-4 rad ریڈیکولوپیتھی (ریڈیکولائٹس) سے وابستہ ہے - ریڑھ کی ہڈی کی جڑ کا زخم۔یہ عام طور پر ایک ہرنیا سے خراب ہوتا ہے۔درد غائب ہو جاتا ہے جب نچوڑ کی وجہ سے سوجن گزر جاتی ہے۔
کمر میں درد کا 1-2 is ریڑھ کی ہڈی ، کینسر ، قلبی نظام کی بیماریوں یا معدے کی سوزش کی بیماریوں کی وجہ سے ہوتا ہے ، جس میں درد کا سنڈروم کمر تک پھیل سکتا ہے۔یہ کمر درد کی سب سے خطرناک قسم ہے۔اس طرح کی پیتھالوجی کو خارج کرنے کے لیے ، ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔
آپ ہچکچاتے نہیں۔
اہم اشارہ جو آپ کو طبی توجہ کی ضرورت ہے وہ درد کی باقاعدگی ہے۔اگر آپ وقتا فوقتا مڑ جاتے ہیں - زیادہ امکان ہے کہ ، کچھ بھی غلط نہیں ہے۔اگر کم یا درمیانی شدت کا درد آپ کو مسلسل پریشان کرتا ہے تو آپ ہچکچاتے نہیں۔اگر درد کے ساتھ درجہ حرارت میں اضافہ ہوتا ہے یا علاج کے دوران درد کا سنڈروم بڑھ جاتا ہے تو ڈاکٹر سے رجوع کرنے کی فوری ضرورت ہے۔
گھر پر
سب سے مؤثر علاج زبانی سوزش والی دوائیں ہیں۔اسے زیادہ نہ کریں - وہ صرف پہلی بار محفوظ ہیں۔طویل استعمال کے ساتھ ، یہ ادویات پیٹ کی پرت میں السر اور خون بہنے کا سبب بن سکتی ہیں۔روایتی گھریلو علاج - غیر سٹیرایڈیل مرہم - صرف ایک اضافی اقدام کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔وہ بے ضرر ہیں ، لیکن غیر موثر ہیں۔کارسیٹ پہننے سے بھی سکون ملتا ہے۔صرف کارسیٹ نارمل ہونی چاہیے - لچکدار ، گرم نہیں۔
اگر علاج تین دن کے اندر موثر نہیں ہوا ہے تو ، آپ کو ایک ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے جو سوزش کے انجیکشن سے روک دے گا۔کھانسی کو دور کرنے اور پٹھوں کو آرام دینے سے ، درد فوری طور پر اور اکثر ہمیشہ کے لیے چلا جاتا ہے۔
ممنوعہ!
غسل اور مساج۔سخت ترین پابندی کے تحتوہ سوجن اور درد کو بدتر بناتے ہیں۔
اخبار میں اشتہارات کے لیے chiropractors کو درخواست دیں۔دستی تھراپی ایک ایسا علاقہ ہے جہاں ہر ماہر کے لیے تین سو چارلٹن ہوتے ہیں۔اگر آپ واقعی ایک اچھا ڈاکٹر تلاش کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو تصدیق شدہ کلینک سے رابطہ کرنا چاہیے جہاں مصدقہ ماہرین کام کرتے ہیں۔
یہ ضروری ہے کہ فوری طور پر صحیح طریقے سے علاج کی حکمت عملی کا تعین کیا جائے۔یہ ایک نیورولوجسٹ یا نیورو سرجن کے ذریعہ کیا جانا چاہئے۔اپنی پیٹھ کو خود ہی ٹھیک کرنا خطرناک ہے۔نیورو سرجیکل ڈیپارٹمنٹ کے 30 فیصد مریضوں نے علاج کے گھریلو طریقے آزمائے ہیں اور اس طرح وہ اپنے آپ کو ہسپتال کے بستر پر لے آئے ہیں۔
کاٹو یا نہیں؟
کچھ عرصہ پہلے تک ، ہرنیا کی تشخیص کرنے والے شخص کو فوری طور پر سرجری کے لیے ریفرل دیا جاتا تھا۔آج ، آپریشن صرف اس صورت میں کیا جاتا ہے جب اشارے ہوں:
- مسلسل درد جو کسی گولیوں سے فارغ نہیں کیا جا سکتا
- شرونیی افعال کی خرابی - مثانے کا نامکمل خالی ہونا
- ٹانگ میں کمزوری اور بے حسی.
یہ تمام علامات آپریشن کو ناگزیر بنا دیتی ہیں ، کیونکہ اس کے بغیر مریض معذور ہو سکتا ہے۔
جو ہم خطرے میں ڈالتے ہیں۔
سرجری کا خطرہ ، جس کی وجہ سے اسے ملتوی یا مکمل طور پر ترک کر دیا جاتا ہے ، بہت سے مریضوں کو انتہائی مبالغہ آمیز سمجھا جاتا ہے۔نیورو سرجری میں ، ایسی ٹیکنالوجیز موجود ہیں جو آپ کو آپریشن کی تاثیر کا درست حساب لگانے کی اجازت دیتی ہیں اور اس کے بعد کون سی علامات غائب ہو جائیں گی اور کون سی باقی رہیں گی۔
سرجری کے بعد درد کے دوبارہ ہونے کا امکان 1-1. 5 exceed سے زیادہ نہیں ہے۔دوسری جگہوں پر ہرنیا واقعی ظاہر ہو سکتا ہے ، لیکن یہ کوئی پیچیدگی نہیں ہے ، بلکہ اس بیماری کا پھیلاؤ ہے ، جو اکثر غیر سنجیدہ مریضوں میں پایا جاتا ہے۔جیسے ہی درد دور ہوتا ہے ، وہ اپنی معمول کی زندگی کی طرف لوٹ جاتے ہیں: وہیل کے پیچھے ہو جائیں ، تربیت دوبارہ شروع کریں۔اور یہ کرنا بالکل ناممکن ہے۔
کیا آسٹیوچونڈروسس ہر چیز کا ذمہ دار ہے؟
Osteochondrosis ایک دائمی degenerative-dystrophic تبدیلی ہے intervertebral جگہ میں. 25 سال سے زیادہ عمر کے تمام افراد میں آسٹیوچونڈروسس کی علامات ہیں۔osteochondrosis سے بچنا ناممکن ہے ، لیکن آپ اپنے آپ کو اس کی پیچیدگیوں سے بچا سکتے ہیں ، جو کمر میں درد کا باعث بنتی ہے۔